Author: admin

अनुहार चम्काउन मानिसले निकै रकम खर्च गर्छन् । व्युटी पार्लर, चिकित्सक लगायतका धाउँदा धाउँदा पनि अनुहारमा चमक आउँदैन । तर कतिपय यस्ता सामाग्री र प्रयोगहरुलेपनि मानिसका छालामा प्रतिकुल असर पर्ने गरेका छन् । तर साइड इफेक्ट नहुने गरि घरमै पनि सौन्दर्यका विभिन्न तरिकाहरु अपनाउन सकिन्छ। जसले अनुहार चमकाउन मद्दत गर्छ। एक चम्चा मह अनुहारमा लगाउने (यसमा ४–५ थोपा कागतीको रस मिलाउन सकिन्छ ) १५ मिनेटमा अनुहार पखाल्दा चमक आउँछ। दुई चम्चा बेसनमा आधा चम्चा बेसार मिलाउने । त्यसलाई १० थोपा गुलाबजल र कागतीको रसले लेदो बनाउने । सो लेदोमा काचो दूध घोलेर पातलो लेप बनाउने र अनुहारमा लगाउने । करीब २० मिनेटपछि अनुहार पखाल्ने। हप्तामा एकपटक यो तरिका अपनाउँदा अनुहारमा चमक आउँछ। पाकेको केरा मुछेर अनुहारमा लगाउँदा चाउरीपन हटाउँछ र छालालाई कसिलो बनाउँछ। डार्कसर्कल हटाउन आँखाको वरिपरी काँचो आलुको टुक्राल

काठमाडौं । नेपालमा पछिल्लो समय दिनप्रति दिन कोरोना संक्रमितहरू तीब्र रुपमा बढिरहेका छन् । मुलुकभर पछिल्लो २४ घण्टामा ९ हजार २७१ जना नयाँ कोरोना संक्रमित फेला परेका छन् । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयका अनुसार मुलुकभर १८ हजार ४११ जनाको पीसीआर–एन्टिजेन परीक्षण ९ हजार २७१ जनामा कोरोना संक्रमण पुष्टि भएको हो । १७ हजार ६२३ जनाको आरटी–पीसीआर परीक्षण र ७ सय ८८ जनाको एन्टिजेन परीक्षण गर्दा ९ हजार २७१ जनामा कोरोना संक्रमण पुष्टि भएको हो । पछिल्लो २४ घण्टामा मुलुकभर ९ हजार २७१ जना नयाँ संक्रमित थपिएसँगै कुल संक्रमितको संख्या ४ लाख ३ हजार ७९४ पुगेको छ । पछिल्लो २४ घण्टामा ४ हजार ७ संक्रमित निको भए, १ सय ३९ को मृत्यु कोरोना भाइरस कोभिड–१९ को संक्रमणबाट पछिल्लो २४ घण्टामा देशभर ४ हजार ७ जना निको भएर घर फर्किएका छन् । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयका अनुसार पछिल्लो २४ घण्टामा देशभरबा

मुख धुने काम भनेको एकदमै सजिलो काम हो, तर सजिलै काम गर्दा पनि विशेष ध्यान पुर्याउन सकिएन भने त्यसैले विभिन्न किसिमका नकारात्मक समस्याहरू ल्याउन सक्छ। डण्डिफोर आउने, छाला चिलाउने, छाला फुस्रो हुने, आदि। फेरि यो डण्डिफोर भनेको यस्तो समस्या हो जुन हाम्रो प्रतिरक्षा शक्तिको कारण पैदा हुन्छ। मतलब छालामा भएका सुक्ष्म प्वालहरूमा विभिन्न किसिमका फोहोर अनि ब्याक्टेरियाहरू टाल्लिएर बसेका हुन्छन्, जसले गर्दा सङ्क्रमण हुन थाल्दछ।त्यसपछि हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको मूख्य अङ्ग ‘सेतो रक्तकोष’ले ती सबै सङ्क्रमित कोषहरूलाई एकै ठाउँमा जम्मा गरेर डण्डिफोरको रूपमा बाहिर पठाउने गर्दछ। भनेपछि यसको मूल कारण के रहेछ त भन्दा, हाम्रो छालामा भएका स-साना प्वालहरू टाल्लिनु। अनि हामीले मुख धुँदा विचार पुर्याएनौँ भने यो समस्यामा झन् झन् वृद्धि हुँदै जान्छ।मुख धुँदा तपाईँले के-कस्ता गल्तीहरू गर्नुहुन्छ त ? १) जु

काठमाडौँ । कपालको स्टाइलमा केही फरकपन ल्याउन होस् या राम्रो देखिनको लागि होस् कपाल स्ट्रेट गर्ने चलन बढेको छ। कपाल स्ट्रेट गर्दा विभिन्न केमिकल प्रयोग गरेका प्रसोधित सामग्री प्रयोग गरिन्छ, जसले दिर्घकालिन रुपमा कपाललाई असर गर्छ। यसले कापल रुखो हुने, टुक्रिने, झर्ने समस्या संगै छाला र मानसिक समस्या पनि बढ्ने हुन्छ। यी समस्याबाट मुक्त भएर पनि कपाल सिधा पार्न वा स्ट्रेट गर्न सकिन्छ। त्यसको लागि आफ्नै भान्साको घरेलु सामान उपयोग गर्न सकिन्छ। सुरुमा एउटा भाँडोमा थोरै दुध तताउनुहोस् । दुधमा नरिवल कोरेर छानेको तेल मिलाउनुहोस् । त्यसमा मकै पीठो मिलाउनुहोस् ।   त्यसलाई केही छिन चलाएर पेस्ट बनाउनुहोस् र त्यसमा बदामको तेल राख्नुहोस् । अब त्यसमा घ्युकुमारी मिलाउनुहोस् र त्यसपछि कागती पनि राख्नुहोस् । त्यसलाई केही चिसो हुन दिएर आफ्नो कपालमा लगाउनुहोस् ।

हाम्रो शरीरमा किड्नी अर्थात मृगौलाले रगत सफा गर्ने काम मात्र गर्दैन, पानीको सहीस्तर कायम राख्ने र हर्मोन स्रावित गर्ने काममा पनि महत्वपूर्ण भूमिका निर्वाह गर्दछ । त्यसैले मानव शरीरका लागि किड्नीको महत्वपूर्ण स्थान छ । त्यसैले यसलाई स्वस्थ राख्नु जरुरी छ। त्यसका लागि यो आठ कुरामा ध्यान दिनु आवश्यक छः मृगौला फेल हुनुको अर्थ हो मृगौलाले काम गर्ने दर १५ प्रतिशतभन्दा कम हुनु । मृगौला फेल हुनु केही दिन पहिला शरीरले केही संकेत दिन थाल्दछ । त्यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन । डाक्टर अबरार मुल्तानीले यस्तै ६ संकेतका बारेमा बताएका छन्ः १. पिसावको मात्रा अचानक वा विस्तारै कम हुँदै जानु ।**भिडियो हेर्न तल क्लिक गर्नुहोला ** २. शरीरमा सुजन आउनु, विशेषगरी अनुहारमा । ३. मन स्थिर नहुनु वा वान्ता हुनु । ४. रक्तचाप अचानक बढ्नु । ५. निरन्तर रगतको कमी हुँदै जानु । ६. तौल अचानक कम हुनु । सक

के तपाईंको घाटिमा हमेशा खराब रहन्छ ? यो मौशम परिवर्तनको असर् हो भनेर वा खान पानमा आएको परिवर्तनको असर् भनेर नबस्नुहोस् । गलाको खराब टन्सिल वा गलाको गम्भिर समस्या पनि हुन सक्छ । कसरी बच्ने यसबाट ? यो पढ्नुहोस् | मौसमको बदलाव संगै गलामा हल्का खरास हुनु वा गलमा तिखो घोचाइ महसुश हुनु सामान्य कुरा हो । यो अवस्थामा गलामा खिच खिच हुनु र बोल्नमा समस्या हुनु सामान्य हो ।भा’ईरस वा ब्यक्टेरिय को करणले यो समस्या देखिन्छ । कहिले कही एलर्जी र धुमपानको करणले पनि गलामा खराश हुन्छ । यस्ता धेरै समस्याहरु आँफै समाधान हुन्छन तर केही यस्ता जिद्दी समस्या हुन्छन जो सजिलै जादैनन । त्यस्ता समस्यालाई राम्रो इलाजको जरुरी हुन्छ । आमरुपमा मानिशहरू गलाको खराशलाई त्यती ध्यान दिदैनन र लापरबाही गर्छन् तर यो समस्या त्यती सजिलो छैन र राम्रो उपचार गरिएन भने गम्भिर समस्या निम्त्याउन सक्छ । गलामा आउने खराश गलको इन्फेक्सन

काठमाडौँ । चाउरीपना हटाउने क्रिम त बजारमा जति पनि किन्न पाइन्छ। तर, अनुहारलाई कुुनै हानी नगरी छोटो समयमा नै अनुहारमा भएका चाउरीपना हटाउने क्रिम पाउन भने निकै मुस्किल पर्दछ। अझ घरैमा प्राकृतिक रुपमा तयार पारिएको क्रिम किन्न त झनै मुश्किल पर्छ।त्यसैले यसपटक हामीले तपाईहरु माझ यस्तो विधि ल्याएका छौं। जसले तपाईको अनुहारमा भएको चाउरीपनालाई त हटाउँछ नै, यो क्रिम घरैमा बसेर जो कोहीले बनाउन सक्ने भएकाले यसको प्रयोगले अनुहारमा अन्य हानी समेत हुन दिँदैन। जुन प्राकृतिक हुनुका साथै किफायती पनि छ। चाउरीपना हटाउने क्रिम बनाउन आवश्यक पर्ने सामाग्रीः १) दुई चिया चम्चा बराबर भ्यासिलिन २) दुई चिया चम्चा बराबर बदाम तेल वा ओलिभ तेल ३) एउटा अण्डाको पहेलो भाग ४) एक चिया चम्चा मह ५) एउटा पाकेको एभोकार्डो तयार पार्ने विधिः १) हल्का नरम नभएसम्म भ्यासिलिनलाई केही समयका लागि स्टोभ, ग्या

सबै महिलाहरूलाई आफ्नो कपाल लामो र सुन्दर बनाउन मन पर्छ । तर चाहेर पनि बनाउन सकिरहेका हुँदैनौ । हामीले आफ्नो शरीरमा जुन चिज प्रयोग गर्छौ उसको प्रभाव हाम्रो कपालमा पनि पर्न सक्छ । कपाल राम्रो गराउनु भन्दा पनि पहिला झर्न रोक्नु पर्छ । कपाल निकै कम मात्रामा बढ्ने वा बढ्दै नबढ्ने समस्याका कारण धेरै हुन सक्छन् । जसमध्ये प्रदूषण, अस्वस्थ जीवनशैली, खाना सम्बन्धित नराम्रो बानी र शारीरिक गतिविधि आदि हुन सक्छ । कपालको हेरविचार कपाल धुने तरीका परिर्वतन गर्नेः हप्तामा तीन पटक भन्दा धेरै धुनु हुँदैन । कपाल चिसो वा सहन सक्ने पानीले धुनु पर्छ । भाइरल ज्वरो आएको भन्दै घरमै उपचार गर्दै आएका युवकको कोरोना संक्रमणका कारण मृत्यु एक युवाले उपचार नपाएरै मृत्युवरण गरेका छन् । धनुषाको मिथिला नगरपालिका घर भई ससुराली बटेश्वरमा करिब एक सातादेखि बस्दै आएका ४० वर्षीय लोकबहादुर परियारको उपचार अभावमा मृत्य

एजेन्सी । कोरोना भा’इरसको म’हामा’रीमा हर क्षेत्रमा परिवर्तन आएको छ । कामकाज, सरसफाइदेखि लिएर खानपिनसम्म विभिन्न परिवर्तन भएको छ । मानिसको प्राथमिकतामा स्वास्थ्य र खासगरी खानपिन अनि स्वच्छताको मुद्या एक्कासि धेरै माथि आएको छ । विश्व स्वास्थ्य संगठनले सुरक्षित खानपिनको लागि पाँच टिप्स बताएको छ । जसको बारेमा यहाँ चर्चा गरिनेछ । सधैं सफा रहौँ –खाना बनाउनुभन्दा पहिला र खाना बनाउने बेलामा हात धुने –बाथरुम गइसकेपछि राम्रोसँग हातको सरसफाइ गर्ने –किचेन, भाँडाकुँडा राम्रोसँग धुने –किचेन किरा, अनि जनावरदेखि टाढा सुरक्षित राख्ने काँचो भोजनलाई पाकेको खानादेखि टाढा राख्ने –पोल्ट्री उत्पादन, बफ, मटन, पोर्क, सीफूडजस्ता काँचा माछामासु खानपिनका अरु वस्तुबाट टाढा राख्ने –काँचो वस्तुको लागि छुट्टै भाँडा प्रयोग गर्ने । जस्तै, छुट्टै चक्कु र चपिंग बोर्डको प्रयोग गर्ने –तयार भएको खाना र काँचो खानाको