स्वास्थ्य /जिबनशैली

अण्डालाई पौष्टिक खाद्य पदार्थ मानिन्छ । धेरैजसो पन्छीको अण्डा खाइने भए पनि संसारभर धेरैले खाने अण्डाचाहिँ कुखुराकै हो । यसबाहेक हाँस, बट्टाई, अष्ट्रिच आदिका अण्डा पनि धेरैले रुचि पूर्वक खाने गरेका छन् । वन्य पन्छीहरू ढुकुर, कालिज तथा तित्राका अण्डा पनि निकै रुचाइन्छ । ती सबैका अण्डामा केही फरक विशेषता हुने भए पनि सामान्यत सबैमा एकै प्रकारको गुण पाउन सकिन्छ ।अण्डा खाँदा हुने फाइदा र बेफाइदाको बारेमा पनि हामीलाई धेरैले बताउने गर्छन् । तर के तपाईलाई थाहा छ स्वस्थ शरीरका लागि दिनमा कतिवटा अण्डा खानु उचित हुन्छ ? अनि यसलाई कसरी पकाउनु पर्छ ? स्वास्थ्य वि’शेषज्ञहरू शरीरलाई स्वस्थ राख्न दैनिक अण्डा सेवन गर्न सल्लाह दिने गर्छन् । साथै आवश्यकता भन्दा बढी मात्रामा अण्डाको सेवन गर्नाले स्वास्थ्यमा हुनसक्ने हा’निको बारेमा पनि बताउँछन् ।पोषणतत्वले भरिपूर्ण भएकै कारण चिकित्सकहरू दिनमा एउटा अण्डा

काठमाडौँ । हामिहरु स्वादिष्ट हुने भएका कारण धेरै खानेकुराहरु एकैसाथ मिसाएर खाने गर्छौ । तर कतिपय यस्ता चिजहरु पनि हुन्छन् कि जुन एक आपसमा मिसाएर खाँदा स्वास्थ्यमा नसोचेको निकै गम्भिर समस्याहरु देखा पर्छ। के हुन् ती खाने कुराहरु ?   १)दहीसँगसंग कहिल्यै पनि खट्टा फल नखानुहोस किनभने यसरी खाँदा पेट गडबड हुन्छ। २)दहीसँग माछा पनि खानु हुँदैन । ३) आयुर्वेदका अनुसार कुखुरा र खजूर पनि कहिले पनि सँगै खान हुँदैन। ४)दुधको साथमा नुन र फलफुल पनि कहिल्यै खानुहुँदैन । त्यसो गर्दा दुधमा रहेको क्याल्शियमले फलहरूको एन्जाइम सोस्दछ र यस कारणले शरीरले फलहरूबाट प्राप्त हुने पोषण तत्व प्राप्त गर्न सक्दैन। ५) त्यस्तै गरि कहिल्यै पनि दाल, हरियो तरकारी, मूला, अण्डा, मासु तथा पनीर खाएपछि कहिल्यै दूध पिउनु हुँदैन। यसले तपाईंको पाचन शक्तिलाई कमजोर पार्न सक्छ। ६)महलाई पनि तातो बनाएर खानु हुँदैन। ७) नौ

'ज्यो'तिष'शास्त्र अनुसार गु'लाबको फुल शुक्रको कार'णले हुन्छ । यसले मानिसलाई 'वल राम्रो सुग'न्ध मात्रै प्रदान ग'र्दैन' यसले कुनै चमत्कार 'पनि देखाउने गर्दछ '। यदि तपाई यस उपाय'लाई आफ्नो जीवनमा' सहि तरिकाले अपनाउनुहुन्छ भ'ने तपाईको आर्थिक स्थिती राम्रो हुनेछ र नोकरी पेशामा पनि लाभ मिल्नेछ । आज हामी यही ज्योतिषशास्त्रद्धारा जा'न्ने काशीश गर्नेछौ गुलाफको यस्तो उपायको बारेमा जस'को उपाय अपनाउदा तपा''ई मालामाल पनि बन्न सक्नुहुनेछ । आउनुहोस् यसको बारेमा विस्तार रु'पमा जानौँ । १ . ज्योतिषशास्त्र अनुसार गुलाफको फुललाई रातो चन्दन र रोली लिएर त्यलाई रातो कपडामा बाँधनुहोस् र फेरी त्यस'लाई कुनै मन्दिर या आफ्नो घर'को पुजाको'ठामा राख्नुहोस् । एक 'हप्ता पछि गणेशजीको' पुजा गर्नुहोस् र 'त्यस कपडालाई' घरको तिजोरी या त घरको पैसा राख्ने दराजमा राख्नुहोस् यसले तपाईको आर्थिक समस्या हटेर जानेछ तथा तपाई मालामाल

तातोपानीले नुहाउँदा रक्तसञ्चार सुरुमा केही बढी हुन्छ, तर पछि मन्द हुन्छ । तर चिसो पानीले नुहाउँदा रक्तसञ्चार सुरुमा मन्द र पछि केही बढी हुन्छ । त्यसैले चिसो पानीले नुहाउनु राम्रो हुन्छ । त्यसैले सबैभन्दा पहिले सुहाउनको लागि चिसो पानी रोज्नुहोस् । चिसो पानीले दिमागलाई ठण्डा बनाएर राख्न मद्धत गर्ने आयुर्वेदिक दृष्टि छ । यदि दिन चिसो पानीले नुहाएर सुरु हुन्छ भने दिनभर नै ताजा महसुस हुन्छ । यसका साथै शारीरिक सौन्दर्य पनि कायम रहने हुन्छ । एउटा महत्पवूर्ण कुरा, राती सुत्नुअघि नुहाउनु हो । राती सुत्नुअघि नुहाउनाले हामीलाई हुने फाईदाहरु के–के छन् त ? हेर्नुहोस् । १. राती सुत्नुअघि नुहाएमा दिनभरको थकानबाट ताजा महसुस हुन्छ र राम्रो निन्द्रा लाग्छ । सुत्नुअघि चिसो पानीले नुहाउनाले शरीरको तापमान पनि ठीक रहन्छ । २. यदि तपाईमा मोटोपना छ भने सुन्नुअगि नुहाउनु भयो भने क्यालोरी खपत भएर